X
x جهت سفارش تبليغ در سایت ثامن بلاگ کليک کنيد



سلامت

رمز خود را فراموش کرده ام ! ثبت نام جدید

دانلود تحقیق تاثیر ورزش بر بیماران مبتلا به دیابت


برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:










جزئیات و دانلود












خلاصه:



ورزش در افراد مبتلا به دیابت

ورزش در بیماران دیابتی همانند افراد طبیعی اثرات کوتاه مدت و بلند مدتی در متابولیسم کربوهیدرات دارد.

اثرات ورزش در دیابت نوع 1:

در مقایسه با واکنش در دیابت نوع 2، شواهد متقاعد کننده ی کمتری در دست است که ورزش منظم با بهبود کنترل قند خون در بیماران دیابتی نوع 1 مربوط می باشد؛ احتمالا به این دلیل که مقاومت نسبت به انسولین در این بیماران از اهمیت کمتری برخوردار است. ولی اثرات سودمند قابل ملاحظه ای بر بهبود فشار خون و دیگر عوامل خطر قلبی عروقی وجود دارد. nبیماران دیابتی نوع 1 حتی میتوانند ورزش های شدید را تحمل کنند . شامل شرکت در رقابت های چندگانه(که در آن 3 حرکت ورزشی مختلف همزمان انجام می شود).در شرایط مطلوب، ورزش باید در یک زمان مشخص روز با فاصله زمانی معیین با غذا و تزریق انسولین انجام شود. اگر چنین شود تغییر در غلظت گلوکز خون معمولا تا اندازه ای زیاد، قابل پیش بینی و تجدید پذیر است.

اثرات کوتاه مدت در دیابت نوع 2:

واکنش های فیزیولوژیک به ورزش، که در دیابت تعدیل می شود، در افرادی که تحت درمان انسولین هستند به میزان غلظت انسولین سرم در زمان ورزش و محل و زمان آخرین تزریق بستگی دارد. بیماران دیابتی که انسولین آنها به خوبی کنترل شده و انسولین سرم آنها به اندازه ی کافی است، معمولا افت تراکم گلوکز خون خواهند داشت، یعنی افتی بسیار بیشتر از افراد طبیعی .

اثرات بلند مدت ورزش در دیابت نوع 2

از اثرات بلند مدت ورزش در دیابت نوع 2 افزایش حساسیت به انسولین می باشد كه این تغییر در سطح نسبتا کم فعالیت ورزشی هم اتفاق می افتد .

پیشگیری از دیابت نوع II

 




برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,
نظرات : 0 بازدید : 14
     
print

دانلود ورزش های ویژه پوكی استخوان

برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:





جزئیات و دانلود






کلمات کلیدی:


درمان پوكی استخوان 

تمرین هایی كه برای پیشگیری

بهبود حالت تعادل 

تقویت عضلات و استخوان ها 

ایستادن صحیح

فیزیوتراپ

راه رفتن و نشستن صحیح 

شانه ها 

شكم و باسن 




برچست ها : ,,,,,,,,,
نظرات : 0 بازدید : 3
     
print

دانلود مقاله چربی سوزی با ورزش

برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:





جزئیات و دانلود






کلمات کلیدی:



هوا بر چربی سوزی

کاهش وزن 

چربی ها از چه طریقی از بدن خارج می شوند؟

افزایش روش چربی سوزی 

 کالری

 کربوهیدرات‌های پیچیده 

سبزیجات جایگزین 

 مصرف کالری روزانه‌

 چربی‌های خوب 

وعده‌های غذایی 

 تمرینات هوازی 

تمرینات فعال

شنا سوئدی 

وزنه 

پیاده روی سریع 

وعده ها

پروتئین

چربیها

کربوهیدراتها

‌وزنه 

رژیم غذایی جادویی وجود ندارد

بهترین رژیم غذایی 

تعدیل در تمرینات هوازی

چربی سوزی با تمرینات کاردیو

چربی سوزی با تمرینات اینتروال شدید 

چربی سوزی با تمرینات بدنسازی

ورزش برای سفت شدن سینه

پرس سینه دمبل

شنا

چربی‌ شکم 

افزایش سن

تمرین اشتباه

خوردن غذاهای فراوری شده

چربی‌های نامناسب 

عضله 

مقیاس وزن 

دراز و نشست 

تناسب اندام با ورزش شنا



برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
نظرات : 0 بازدید : 6
     
print

دانلود پاورپوینت علم تمرین دوره ضمن خدمت

برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:





جزئیات و دانلود






کلمات کلیدی:



مرحله حفظ

تبدیل قدرت به استقامت بلند مدت

تبدیل قدرت به استقامت کوتاه مدت

مرحله تبدیل به استقامت عضلانی

روشهای بهبود توان

پنج سطح شدت در حركات پلیومتر یك

مرحله تبدیل به توان

مرحله قدرت بیشینه

مرحله هیپرتروفی

راهنمای طرح برنامه فردی سازگاری اجتماعی

مرحله سازگاری ساختاری

مراحل تمرین

بخشهای مختلف یک چرخه بزرگ

الگوهای مختلف باردهی

انواع مختلف باردهی به روش پلکانی در هفته

باردهی به روش پلکانی در هفته

شدت در چرخه های کوچک

مقادیر شدت بار در تمرینات قدرتی

نمایش بار، تعداد تکرارها و تعداد دورها

مفاهیم اصلی در تمرینات قدرتی

افزایش قدرت در نتیجه عوامل عصبی و هایپرتروفی

انواع سازگاری به تمرینات قدرتی

روشهای اندازه گیری 1RM

انواع قدرت

انواع انقباضات در تمرینات با وزنه

درصد تار عضلانی تند انقباض در رشته های مختلف ورزشی

انواع تارهای عضلانی

روابط بین قدرت، سرعت و استقامت

هدفهای سرد کردن

اضافه بار را می‎توان از روشهای زیر اعمال نمود

مقایسه بین تخصصی شدن زود هنگام و توسعه همه جانبه

اصول علم تمرین

تمرین

عوامل مؤثر در موفقیت ورزشکار

سن تقویمی و سن بیولوژیک

دختران در فاکتورهای انعطاف پذیری و تعادل از پسران جلوتر هستند

جنسیت

قهرمان 

فیزیولوژیست‎ 

وراثت




برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
نظرات : 0 بازدید : 9
     
print

دانلود درمان صافی کف پا با فیزیوتراپی و ورزش های اصلاحی

برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:





جزئیات و دانلود






کلمات کلیدی:


پس پلانوس 

عارضه‌ای ارثی 

مرتبط با شل بودن عمومی رباط‌ها 

لیگامان‌ها 

بیماری‌های مفصلی 

 آرتریت روماتوئید 

اختلال‌های عملکرد عصبی (نوروپاتی) 



برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,
نظرات : 0 بازدید : 3
     
print

دانلود مقاله تمرینات یوگا بر بیماران مبتلا به ام اس

در این مقاله تاثیر ورزش یوگا بر روی فاکتورهای منتخب آمادگی جسمانی در بیماران مبتلا به ام اس بررسی گردیده است.

برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:





جزئیات و دانلود






کلمات کلیدی:


فاکتورهای منتخب آمادگی جسمانی

‏ بررسی تاثیر تمرینات یوگا 

ناتوانی جسمانی کروتزگه(EDSS) 

بیماران مبتلا به ام اس

انعطاف پذیری (تست ولز)

قدرت دست دینامومتر دستی

تمرینات یوگا 

بهبود

 عناوین تحقیق

تست تعادل برگ

استقامت عملکردی (شش دقیقه راه رفتن)

روش شناسی

روش های آماری

بحث ونتیجه گیری

نتیجه گیری



برچست ها : ,,,,,,,,,,,,,,,
نظرات : 0 بازدید : 11
     
print

دانلود پاورپوینت ورزش و پوكی استخوان


چه ورزش هایی برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید هستند؟ 



برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:



جزئیات و دانلود





کلمات کلیدی:

تمرین 

پیشگیری 

درمان پوكی استخوان 

تقویت عضلات و استخوان ها 

 بهبود حالت تعادل 

پزشك 

فیزیوتراپ 

ایستادن صحیح

 راه رفتن و نشستن صحیح 

ورزش

پوکی استخوان



برچست ها : ,,,,,,,,,,
نظرات : 0 بازدید : 5
     
print