تبليغاتX
x جهت سفارش تبليغ در سایت ثامن بلاگ کليک کنيد



منابع تخصصی ورزش و سلامت - آرشیو 1395/7

رمز خود را فراموش کرده ام ! ثبت نام جدید

دانلود فایل چگونه ایمنی کلاس تربیت بدنی و ورزش را حفظ کنیم

برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:





جزئیات و دانلود






نکات کلیدی:



دانش آموزان در فعالیت های ورزشی 

داخل وخارج مدرسه 

 رعایت اصول ایمنی 

پتانسیل آسیب پذیری 

كمر درد شكایت 

رشد سریع

افزایش ناگهانی شدت تمرینات پرشی 

فعالیت های روزمره نادرست 

نشستن

خوابیدن 

حمل اشیا و حركات 

تمرینات كششی غلط



برچست ها :
نظرات : 0 بازدید : 12
     
print

دانلود پرسشنامه تنظیمات رفتاری در ورزش چری، کن و الین 2008

برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:





جزئیات و دانلود






نکات کلیدی:



پرسشنامه تنظیمات رفتاری توسط چریس، کن و الین (2008) ساخته شد. که شامل 40 سوال 9 خرده مقیاس انگیزه درونی عمومی (سوال های 1 تا 4)، شناختن انگیزه درونی (سوال های 5 تا 8)، تجربه برانگیختن انگیزه درونی (سوال های 9 تا 12)، انجام دادن انگیزه درونی (سوال های 13 تا 16)، تنظیمات درآمیخته (سوال های 17 تا 20)، شناختن تنظیمات (سوال های 21 تا 25)، تنظیمات درون فکنی شده (سوال های 26 تا 30)، تنظیمات بیرونی (سوال های 31 تا 34)، عدم انگیزش (سوال های 35 تا 40) است. 




ویژگی پرسشنامه (بطور خلاصه) :




تعداد گویه ها :                            40


تعداد مولفه :                              9 مولفه (انگیزه درونی عمومی، شناختن انگیزه درونی، تجربه برانگیختن انگیزه درونی، انجام دادن انگیزه درونی، تنظیمات درآمیخته، شناختن تنظیمات، تنظیمات درون فکنی شده، تنظیمات بیرونی، عدم انگیزش)



برچست ها :
نظرات : 0 بازدید : 6
     
print

دانلود پرسشنامه ارزیابی کیفیت سیستم توسعه استعدادیابی ورزشی (الریک روجر، 2010)

برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:





جزئیات و دانلود







خلاصه:


ابزار مورد استفاده پرسشنامه استاندارد الریک روجر (2010) می باشد که کیفیت در سیستم های شناسایی و توسعه استعداد را می سنجد. این پرسشنامه شامل 44 سوال می باشد و بر اساس طیف پنچ گزینه ای لیکرت امتیاز گذاری می شود. این پرسشنامه دارای سه متغیر ساختار (سوالات  1-27)، فرآیند (سوالات 28-37) و نتیجه (38-44) می باشد. که عامل ساختار خود شامل چهار مؤلفه، اهداف، منابع، فرصت ها و ضرورتها، می باشد.


در پژوهش نظری و همکاران (1394) که هنجاریابی این پرسشنامه را انجام داده اند 8 گویه به دلیل بار عاملی کمتر از 40/0 حذف شدند. و در نهایت 44 گویه به 36 گویه کاهش یافت و در 6 عامل طبقه بندی گردید که عبارتند از: اهداف، منابع، فرصتها، ضرورت ها، فرایند و نتایج.



برچست ها :
نظرات : 0 بازدید : 10
     
print

دانلود پرسشنامه استاندارد چند بعدی انتظارات از پیامدهای تمرین (ووسیچکی و همکاران


برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:





جزئیات و دانلود






نکات کلیدی:




توضیح :


این مقیاس، توسط ووسیچکی و همکاران (2009) تدوین شد که شامل 15 گویه و سه مولفه انتظارات از پیامدهای جسمانی – روانی (گویه ­های 1 تا 6)، انتظارات از پیامدهای اجتماعی (گویه های 7 تا 10) و انتظارات از پیامدهای خود ارزیابی (گویه ­های 11 تا 15) می­ باشد که براساس مقیاس پنج سطحی لیکرت، از کاملاً موافق (نمره 5) تا کاملاً مخالف (نمره 1) نمره ­گذاری می­ شود.







برچست ها :
نظرات : 0 بازدید : 16
     
print

دانلود تحقیق افسردگی ما بین دو گروه افراد ورزشكار و غیر ورزشكار


برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:




جزئیات و دانلود




شامل:



مقدمه موضوع تحقیق                                   

الف – مسئله                                     

ب – فرضیه                                       

فایدة تحقیق                                     

روش انجام تحقیق                                 

پیش فرض                                     

نمونة تحقیق و چگونگی نمونه برداری                        

روش آماری تحقیق                                 

روش جمع آوری داده ها                            

تعریف واژه ها                                   

الف – افسردگی                                   

ب – ورزش                                    

فصل دوم

تعریف افسردگی                                   

علائم افسردگی                                

عنوان صفحه

نشانه های افسردگی تب قطبی                           

-نشانه های بد جانی                                 

-نشانه های شناختی                                  

-نشانه های انگیزشی                             

-نشانه های بدنی                                

طبقه بندی افسردگی                                   

دوره افسردگی                                

فصل سوم

جامعه تحقیق                                     

نمونه برداری                                    

ابزار تحقیق                                     

نمودار شمارة                                   

دستور اجرا                                      

نحوه نمره گذاری                                 

جدول تحقیق میزان افسردگی                            

طرح آزمایشی                                     

الف – متغیر مستقل                                    

ب – متغیر وابسته                                

شیوه اندازه گیری                                

كنترل ها                                        

 

فصل چهارم

تحلیل نتایج                                     

شیوه اندازه گیری                                

شیوه گروه بندی                                  

محاسبه لایه های آماری گروه اول                       

محاسبه لایه های آماری گروه دوم                       

تدوین فرضیه                                 

مسأله                                           

فرضیه                                       

آزمون و مقایسه میانگین دو گروه مستقل                     

خطای استاندارد                                  

فرضیه در این بخش                                

فرضیه صفر                                       

فرض خلاف                                     

نتیجه                                           

فصل پنجم

بحث و نتیجه گیری                                

خلاصه فصول                                   

مشكلات و محدودیتها                                   

پیشنهادات                                       

منابع                                           



برچست ها :
نظرات : 0 بازدید : 17
     
print

دانلود مقاله بررسی تاثیر زنگ ورزش بر روی سلامت روانی دانش آموزان

برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:





جزئیات و دانلود






نکات کلیدی:


فهرست مطالب

چکیده 

مقدمه 

بیان مساله 

سوال مسئله 

اهداف تحقیق : 

اهمیت و ضرورت تحقیق 

فرضیه های تحقیق 

متغییرهای تحقیق 

افزایش زنگ ورزش : متغییر وابسته 

تعاریف عملیاتی ونظری واژه ها و مفاهیم 

تعریف عملیاتی سلامت روانی 

تاریخچه 

مختصری درباره تاریخچه بهداشت روانی در ایران 

بهداشت روانی و ورزش 

مراحل رشد و ارتباط آن با ورزش 

نقش بزرگسالان در ورزش کودکان و نوجوانان 

نقش مربی در بهداشت روانی 

پژوهش در انگیزه ، رضایت و تعارض 

بهداشت روانی و اجتماع 

عوامل اجتماعی موثر در بهداشت روانی 

مرکز راهنمایی کودک 

کودکان و نوجوانان ناسازگار 

علل پیدایش رفتار کودکان و جوانان ناسازگار 

علل عاطفی 

درمان 

پیشگیری 

جامعه مورد مطالعه 

حجم نمونه 

روش نمونه گیری 

ابزار اندازه گیری در تحقیق 

روش تحقیق 

روش آماری 

تجزیه وتحلیل یافته ها 

بحث ونتیجه گیری 

محدودیت های تحقیق 

پیشنهادات 

ضمائم 

پرسشنامه سلامت عمومی QHG 

منابع و مآ خذ 



برچست ها :
نظرات : 0 بازدید : 7
     
print

دانلود تحقیق تاثیر ورزش بر بیماران مبتلا به دیابت


برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:










جزئیات و دانلود












خلاصه:



ورزش در افراد مبتلا به دیابت

ورزش در بیماران دیابتی همانند افراد طبیعی اثرات کوتاه مدت و بلند مدتی در متابولیسم کربوهیدرات دارد.

اثرات ورزش در دیابت نوع 1:

در مقایسه با واکنش در دیابت نوع 2، شواهد متقاعد کننده ی کمتری در دست است که ورزش منظم با بهبود کنترل قند خون در بیماران دیابتی نوع 1 مربوط می باشد؛ احتمالا به این دلیل که مقاومت نسبت به انسولین در این بیماران از اهمیت کمتری برخوردار است. ولی اثرات سودمند قابل ملاحظه ای بر بهبود فشار خون و دیگر عوامل خطر قلبی عروقی وجود دارد. nبیماران دیابتی نوع 1 حتی میتوانند ورزش های شدید را تحمل کنند . شامل شرکت در رقابت های چندگانه(که در آن 3 حرکت ورزشی مختلف همزمان انجام می شود).در شرایط مطلوب، ورزش باید در یک زمان مشخص روز با فاصله زمانی معیین با غذا و تزریق انسولین انجام شود. اگر چنین شود تغییر در غلظت گلوکز خون معمولا تا اندازه ای زیاد، قابل پیش بینی و تجدید پذیر است.

اثرات کوتاه مدت در دیابت نوع 2:

واکنش های فیزیولوژیک به ورزش، که در دیابت تعدیل می شود، در افرادی که تحت درمان انسولین هستند به میزان غلظت انسولین سرم در زمان ورزش و محل و زمان آخرین تزریق بستگی دارد. بیماران دیابتی که انسولین آنها به خوبی کنترل شده و انسولین سرم آنها به اندازه ی کافی است، معمولا افت تراکم گلوکز خون خواهند داشت، یعنی افتی بسیار بیشتر از افراد طبیعی .

اثرات بلند مدت ورزش در دیابت نوع 2

از اثرات بلند مدت ورزش در دیابت نوع 2 افزایش حساسیت به انسولین می باشد كه این تغییر در سطح نسبتا کم فعالیت ورزشی هم اتفاق می افتد .

پیشگیری از دیابت نوع II

 




برچست ها :
نظرات : 0 بازدید : 22
     
print

دانلود پاورپوینت پاسخ های سلولی به استرس های محیطی



برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:









جزئیات و دانلود











خلاصه:


 
مربوط به درس سازگاری های سلولی در ورزش

    


  استرس های محیطی شامل گرمازایی، هیپوکسی، استرس اکسایشی،بیماری ها و عفونت ها و ... می باشد.

      قرار گرفتن در معرض استرس های محیطی باعث بر هم خوردن هموستاز سلولی می شود.توانایی پاسخ سریع و مناسب سلول ها نسبت به این استرس ها، نقش مهمی در بقا و زنده ماندن سلول ها دارد. هیپوکسی و گرمازایی 2 فاکتور محیطی مهم هستند که باعث ایجاد پاسخ های سلولی به استرس های محیطی می شوند. لذا  قرار گرفتن در معرض این استرس های محیطی باعث بیان hsp ها می شود.

مکانیسم های ملکولی تولید hsp

خانواده HSP

Ubiqutin

HSP27

HSP60

HSP70

HSP90

Heme oxygenase

عملكرد HSP ها

ها و ایمونولوژیHSP

پاسخ های HSP ناشی از تمرین

تحمل گرمایی و سازگاری با تمرین

HSP و سرطان

HSP و جنسیت

هایپوکسی

تنظیم پروتئین های حساس به هایپوکسی

خانواده HIF

هایپوكسی و تمرین



برچست ها :
نظرات : 0 بازدید : 10
     
print