دانلود فایل چگونه ایمنی کلاس تربیت بدنی و ورزش را حفظ کنیم

برای مشاهده جزئیات و دانلود روی لینک زیر کلیک نمائید:





جزئیات و دانلود






نکات کلیدی:



دانش آموزان در فعالیت های ورزشی 

داخل وخارج مدرسه 

 رعایت اصول ایمنی 

پتانسیل آسیب پذیری 

كمر درد شكایت 

رشد سریع

افزایش ناگهانی شدت تمرینات پرشی 

فعالیت های روزمره نادرست 

نشستن

خوابیدن 

حمل اشیا و حركات 

تمرینات كششی غلط



برچست ها : ,,,,,,,,,,,,